油性发质：夏季，皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，每天洗发1次，保证头发的清洁、健康。

中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每2天、3天一次。高温或经常在户外运动者，头发容易受到强烈紫外线和空气中粉尘的刺激，可以每天洗头。

脱发患者：减少洗头次数，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头频率太多会让头发掉的更快，产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易折断。脂溢性脱发患者，2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头。

冬天:比夏天相应减少1-2次。如果是天天洗减少洗发水的用量或者隔天使用一次，减少对头发损害，过勤会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使头皮和头发失去了保护膜，反而对头发的健康不利。