平和体质的人多形体匀称，体重适中，体态挺拔，皮肤光洁，舌质淡红，舌苔薄。平和体质的人，情绪稳定，性格平和，七情适度，身心健康，不易生病。阴阳气血调和，以形态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。体形匀称健壮。面色、肤色润泽、头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。性格随和开朗。先天禀赋，父母遗传；后天饮食起居习惯适宜，调养得当。平和体质的人阴阳调和，用药物补益容易破坏阴阳平衡，宜饮食调理。平素患病较少。对自然环境和社会环境适应能力较强。

源自：《中华中医学会》