早春，风大天干，要注意补充水分。如果人体缺少水分，血液粘度便会增加，容易出现血栓。一旦血栓形成，便容易堵塞血管，大大增加了脑梗的发生几率。在春季，要养成主动喝水的习惯，如果等到口渴才喝水，身体已经极度缺水了。清晨起床后，不论是否口渴，都要喝一杯温开水，来补充水分，稀释血液。白天，两餐之间，泡点植物茶水，补充水分，有可促进排毒，给血管清清淤。小苦丁荷叶茶，泡水代茶饮，消脂排毒，有助于给血管清清淤，疏通血管。将蒲公英、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水冲泡代茶饮即可。蒲公英，能提升高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力血管健康。小叶苦丁，有助于减少动脉粥样硬化，预防血栓，还可清热散风，降低血压。荷叶，降低总胆固醇和生甘油三酯，改善血液浓粘状态，可减少血栓的形成。搭配在一起泡水，对于疏通血管，减少堵塞，预防脑梗的发生，十分有益。